Kažu znanstvenici da je šest šalica kave na dan dobro za srce i ukupno zdravlje

Jedno istraživanje došlo je do prilično zanimljivog zaključka vezanog uz navike konzumiranja kave. Naime,  ispijanje do 6 šalica kave na dan može biti blagonaklono i korisno za ljude sa srčanima problemima, odnosno za sve koji imaju povećan rizik od srčanog udara.

Pregled 11 velikih međunarodnih studija koje uključuju 360.000 ljudi otkrilo je da su tri šalice kave dnevno idealna količina kave, dok s druge strane šest šalica kave može biti pogodno za njihovo zdravlje.

“Kava svakako povećava broj otkucaja srca, ali ne uzrokuje abnormalno kucanje srca,” izjavio je vodeći autor studije profesor Peter Kistler za australski Herald Sun.

Jedna šalica kave sadrži oko 95 mg kofeina, a stimulans je to koji djeluje na centralni živčani sustav. Istraživanje je također pokazalo da uživanje više od šest šalica kave može dovesti do abnormalnog kucanja srca.

“Oko 80 posto liječnika preporučit će ljudima koji imaju problema s palpitacijom (otkucajima srca) da prestanu piti kavu, a oko 25 posto ljudi te problem pripisuje upravo kavi. Iz perspektive medicinske znanosti nijedna od ovih studija zapravo nije dokazala tu tvrdnju”, rekao je prof Kistler.

“Štoviše, pojava aritmije srca u opadanju je kod ljudi koji redovito piju kavu. Ako sagledamo malo širu sliku, ne samo problem ritma otkucaja srca, redoviti uživatelji kave imaju manji rizik i od samog zatajenja rada srca. Čak postoje dokazi da ti ljudi žive duže, bolje su volje te s nižim stopama depresije i moždanog udara.”

Stručnjaci također upozoravaju da konzumacija energetskih pića, za razliku od kave, može biti opasna zbog toga što sadrži velike količine koncentriranih doza kofeina. Barem 75% ljudi koji su pili energetska pića imali su pojačane otkucaje srca unutra 24 sata od konzumacije.

Studija koja pak se sprovela na 20.000 Španjolaca pronašla je relativno čvrstu vezu između redovitog konzumiranja kave i manjeg rizika od prijevremene smrti.