VRIJEME JE ZA PROMJENE 9 stvari koje sretni i zdravi ljudi nemaju u spavaćim sobama

Spavaća soba mjesto je odmora, spokoja i bijega od svakodnevice.

Uvijek se nekako smatralo da je kuhinja najbitniji dio svakog doma, no, nekako nam se čini da u posljednje vrijeme kad je trend kuhanja u opadanju tu titulu preuzima upravo spavaća soba.

Soba u kojoj odmaramo, soba u koju bježimo skrivajući se od svakodnevice. Na kraju krajeva soba je to u kojoj se najviše i seksamo.

To je jedno mjesto gdje idemo da bismo isključili mozak i istinski se opustili.

Stoga, evo devet savjet i stvari koje bismo trebali držati izvan spavaćeg prostora, a kako bismo se mogli probuditi sretniji i zdraviji nego ikad.

1. Tepih

Ako se probudite s upaljenim grlom, svrbežom očiju ili natečenim nosom, šanse su da ste alergični na nešto u vašoj spavaćoj sobi, a jedan od krivaca za to su grinje. Grinje žive u mekanim materijalima kao što su tepisi. Stoga preporučljivo je da pod ne prekrivate u potpunosti tepihom, već ako baš trebate i želite stavite male tepihe uz krevet, jer manje tepiha znači manje alergena i manje takvih zagušenih jutara.

2. Svijetle boje

Svi volimo jarke, svijetle boje spavaćih soba koje viđamo na Pinterestu, ali takve boje nisu praktične, ponajviše ako ste skloni nesanici. Svijetle boje nas aktiviraju, tako da ih je preporučljivo zamijeniti plavim ili nekim smirujućim tonovima koji potiču spavanje. No, ne brinite, iako su vam zidovi bež i prema današnjim promjenjivim trendovima beživotni, to ne znači da pokoji element spavaće sobe ne možete naglasiti nekom jarkom i svijetlom bojom. Bitno je da prevladava umirujuća i opuštajuća atmosfera.

3. Lagane, prozračne zavjese

Svi nekako preferiramo bijele prozračne zavjese koja vijore na povjetarcu … ali njima je ipak mjesto u dnevnoj sobi. U spavaćoj sobi, tama je glavni protagonist, što znači, deblje zavjese koju propuštaju manje svijetla. Svjetlosno onečišćenje iz uličnih svjetala i susjednih domova može uznemiriti vaš dnevni/noćni ritam i nepovoljno utjecati na vaše zdravlje. Zato pokušajte sa zavjesama koje ne propuštaju dnevno svijetlo i filtriraju svo ono svjetlosno zagađenje u noći.

4. Provokativne umjetnička djela

Držite svoju umjetničku kolekciju tog tipa u dnevnoj sobi tako da svi vaši prijatelji znaju kako ste pametni, profinjeni i umjetnički potkovani. Neka vaše spavaća soba bude zona bez ironije i provokacija. Napravite je utočištem dobrih vibracija. Ovo je prostor da se smirite i sretni započnete i završite svoj dan. Neka vam dan bude radostan.

5. Pametni telefoni i ostala elektronika

Pametni vam telefon ometa normalni odnos, a potvrđuje to tisuće članaka koje su objavljeni (i zanemareni) diljem interneta. Googlajte naslove poput: Ubija li pametni telefon vaš seksualni život? Kako pametni telefon djeluje na vaše veze, i slične Znamo da nećete izbaciti iPhone iz stana, ali zašto ne biste spavaću sobu proglasili zonom bez telefona i umjesto toga pročitali pokoju knjigu? Znate ono što imate na policama i što se lista.

6. Loše postavljen krevet

Ako ste se ikad zabavljali s feng Shuijem, vjerojatno znate da biste trebali moći vidjeti vrata s kreveta. No, jeste li znali da vam noge ne bi smjele biti u liniji s vratima? Prema kineskoj tradiciji, mrtve iznose iz sobe tako da prvo izlaze noge i taj se položaj zove položaj lijesa. Sretno s uređenjem.


7. Kućni ljubimci

Ako kojim slučajem noću hrčete, a ne znate zašto, šanse su da je tome krivac vaš omiljeni kućni ljubimac. Naime, čak 15% ljudi je alergično na pse i mačke, no nikako to neće priznati jer ih previše vole. Ako je to slučaj kod vas, jednostavno naučite vašeg ljubimca da mu mjesto nije u krevetu ili nabavite pročistač zraka. Ako pak pripadate u onih 85% koji nije alergično na te male i slatke kućne nametnike, kućni vam ljubimac samo može pomoći u kvalitetnom odmoru.

8. Razne sitnice i suveniri po policama

Vjerojatno znate da nered čini ljude nesretnim. Međutim što je zapravo nered? Vrlo kratko, to su svi ukrasni predmeti, suveniri, a koji su manji od dinje. Dakle, za sobu koja treba biti jednostavna i spokojna, zamijenite zbirku malenih školjaka koje ste izronili na godišnjem odmoru na Cresu za nešto veći, dramatičniji uzorak, poput zidne tapete Lauren Williams. Ili jednostavno dinjama. Dinje krasno mirišu.

9. Televizor

Svi znamo da današnji zasloni emitiraju plavo svjetlo koje negativno utječe na proizvodnju melatonina i time, na kvalitetno spavanje. No, ponekad jednostavno trebamo imati TV uz krevet – recimo ako se oporavljamo od gripe (ili neke druge bolesti). Zato predlažemo kompromis: Izbacite televizor, ali zato uložite u prijenosni projektor. Naglasak je na prijenosni, s odlaskom gripe, odlazi i projektor.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.