HIGIJENA JE POLA ZDRAVLJA Pravilno pranje ruku čuva nas od boleština

Vjerujemo da vam je prva pomisao na naslov nešto u stilu pa nećeš me valjda TI učiti kako se peru ruke ili kakve to veze ima s džentlmenstvom, ali kad malo bolje razmislite…

Naime, zimsko vrijeme je inače poznato po raznim virozama, gripama i sličnim sezonskim bolestima, ponajviše posljednjih godina kada su zime blage, vlažne i kada nema onih pravih niskih temperatura, a kako bi što više virusa i bakterija izginulo.

Blog Art of Manliness u suradnji s ilustratorom Tedom Slampyakom napravili su zanimljivu grafiku kako pravilno prati ruke, a što je prilično bitno u ova pomalo pandemijska vremena.

Uz to ako uzmemo i činjenicu da svega 5% ljudi pravilno pere ruke onda mislim da je sasvim prigodno i poželjno objaviti i mali vodič o pranju ruku.

U suštini ono što priložena grafika prikazuje je slijedeće:

  1. Nije poželjno koristiti antibakterijska sapune jer nisu ništa efektivniji od običnih te još mogu dovesti do razvoja otpornih bakterija. Koristite običan sapun
  2. Ruke perite oko 30 sekundi koristeći toplu vodu i sapun.
  3. Posvetite pažnju točkama A – vršci prstiju, B – između prstiju i C – ispod noktiju.
  4. Sušenje ruku je opcija, ali ukoliko postoji mogućnost koristite sušilo na topli zrak
  5. Koristite maramicu ili ručnik kad izlazite iz nekog javnog wc-a, kupaone i slično. Imajte na umu da ćete kad tad morati uhvatiti nešto prljavo, stoga ne brinite previše oko toga.
  6. Samo pranje dezinfekcijskim sredstvom može pomoći, no nije nikako primjenljivo kao zamjena pranju.

Prema gore navedenom istraživanju, ruke bi obavezno trebali prati:

  • Prije, za vrijeme i nakon pripreme hrane
  • Prije jela
  • Prije i nakon što pomažete nekome tko je bolestan
  • Prije i nakon što tretirate ranu
  • Nakon korištenja sanitarija
  • Nakon mijenjanja pelena ili nakon što čistite dijete koje je vršilo nuždu
  • Nakon čišćenja nosa, kašljanja i kihanja
  • Nakon što dirate životinje, hranite životinje ili čistite iza životinja (da, i Fifi, ali i ostali kućni ljubimci su životinje)
  • Nakon što dirate i radite s hranom za životinje
  • Nakon što dirate smeće
ZANIMALO VAS JE:  Znanstvenici dokazali da je virus gripe znatno opasniji za muškarca nego za ženu