Jeste li ugodno spavali noćas? Odmoreni? Naspavani? U slučaju da niste i da ste se probudili, kako se ono kaže, umorni možda je razlog tome to što ste prije spavanja, ali i cijeli protekli dan često gledali u ekran vašeg mobitela.
Tko preživi, pričat će!
Istraživanja su tako pokazala da jedan orgazam dnevno može smanjiti rizik od raka prostate. Uskoro će Movember, kojeg ćemo obilježiti na najbolji mogući način, pratite nas kako bi bili na vrijeme upoznati s cijelom pričom. Orgazam u muškaraca osim spomenutog benefita donosi još i pojačani imunološki sustava, smanjuje opasnost od…
Radili biste sklekove, ali nakon već trećeg rado biste da vas neka nevidljiva sila podigne s poda? U čučanj se nekako još u spustite, ali vas izravnao ne bi više ni kiropraktičar? Hm, naišli smo na trening koji bi vam mogao olakšati ove probleme:-) Jedan od trideset najpopularnijih američkih tehnika vježbanja,…
Dvije oprečne izreke su se najviše spominjale u mom društvu i okolini; tko rano rani dvije sreće grabi ili tko rado rani cijeli dan je umoran. Moram iz osobnog iskustva da ni jedna ni druga ne drže vode jer kroz dosadašnju karijeru buđenja isprobao sam ih sve. Rano ili kasno…
Prema američkom udruženju American Heart Association (da imaju i udruženje za srce te moždani udar) već duže vremena poznata je neslavna statistika da su problemi sa srcem, srčani udar te moždani udar najčešći uzrok smrtnosti diljem svijeta, s time da je za najveći dio smrti kod oboljelih zaslužan upravo srčani udar, odnosno infarkt. Srčani…
I ove godine, točnije, 26. rujna imate prilike pokazati i dokazati svijetu da ste pravi gospodin, gentleman, a time ujedno možda i samome sebi pomoći. Stoga sredite se gospodski, sredite gospodski i svoju damu te sjednite na motor te budite dio humanitarnog projekta Distinguished Gentleman’s Ride. Protekle je godine 38 000…
Pravi gospodin nije nervozan, barem to ne prikazuje. Nije kronično umoran jer uredno se i dovoljno naspava. Uredan je i društven. Uglavnom ovo je samo dio dnevnog društvenog asesoara pravog gentlemana. No, da bi uspjeli postići to stanje svijesti potrebno je imati uredan i kvalitetan san. Nije toliko bitna količina…
Prije svega, nekima će ovo biti i šok, da ne kažem svojevrsna stresna situacija, ali stres je prirodan i izuzetno bitan biološki mehanizam koji je u nama od samog rođenja. Svi sisavci su rođeni s njim te je jedno bitno, egzistencijalno stanje koje je majka priroda dizajnirala da nam bude pomoć…
Kad sam prvi puta završio na hitnom prijemu zbog problema sa srcem doktor mi je pri naknadnim pregledima, uz terapiju, dao i do znanja da sam mlad, imao sam 35, za ovakve probleme te da imam sreće što još uvijek sve to mogu riješiti bez dodatnih terapija. Dovoljna je fizička aktivnost,…
Prije dva tjedna vratio sam se kući s dvodnevnog boravljenja u bolnici, a u kojoj sam završio nakon prijema u Hitnoj pomoći. Prije neki dan pak sam odlučio u sklopu Gentlemana pokrenuti blog, osobni blog, u kojem ću voditi svojevrsni dnevnik mog življenja s problemom kojeg imam. Pisati ću ono…
Svi smo mi, veći ili manji, robovi navika. A neke od njih i nisu baš najzdraviji izbor. Promijenite neke loše rutine i živjet ćete zdravije i kvalitetnije.
Vjerujemo da vam je prva pomisao na naslov nešto u stilu pa nećeš me valjda TI učiti kako se peru ruke ili kakve to veze ima s džentlmenstvom, ali kad malo bolje razmislite… Naime, zimsko vrijeme je inače poznato po raznim virozama, gripama i sličnim sezonskim bolestima, ponajviše posljednjih godina…
Moj izbor je filtar kava, odnosno obična kava namijenjena za kuhanje takozvane turske kave, ali puštena kroz filtar aparata. Dnevno popijem jednu šalicu (veliku, oko 2 dcl) te kave i to tijekom prijepodneva. Dakle, skuham je ujutro negdje oko 8 sati i pijuckam je tijekom dana negdje do 12 sati kada…
