Gentlemanu treba kvalitetnog sna, a za kvalitetan san trebamo ovih 5 pravila

Pravi gospodin nije nervozan, barem to ne prikazuje. Nije kronično umoran jer uredno se i dovoljno naspava. Uredan je i društven. Uglavnom ovo je samo dio dnevnog društvenog asesoara pravog gentlemana. No, da bi uspjeli postići to stanje svijesti potrebno je imati uredan i kvalitetan san. Nije toliko bitna količina…

Stres, nema tog džentlmena koji ga nije upoznao

Prije svega, nekima će ovo biti i šok, da ne kažem svojevrsna stresna situacija, ali stres je prirodan i izuzetno bitan biološki mehanizam koji je u nama od samog rođenja. Svi sisavci su rođeni s njim te je jedno bitno, egzistencijalno stanje koje je majka priroda dizajnirala da nam bude pomoć…

Svi moji problemi kreću iz želuca, u to sam se i sam uvjerio

Kad sam prvi puta završio na hitnom prijemu zbog problema sa srcem doktor mi je pri naknadnim pregledima, uz terapiju, dao i do znanja da sam mlad, imao sam 35, za ovakve probleme te da imam sreće što još uvijek sve to mogu riješiti bez dodatnih terapija. Dovoljna je fizička aktivnost,…

Sve počinje onda kada to najmanje očekujete

Prije dva tjedna vratio sam se kući s dvodnevnog boravljenja u bolnici, a u kojoj sam završio nakon prijema u Hitnoj pomoći. Prije neki dan pak sam odlučio u sklopu Gentlemana pokrenuti blog, osobni blog, u kojem ću voditi svojevrsni dnevnik mog življenja s problemom kojeg imam. Pisati ću ono…

HIGIJENA JE POLA ZDRAVLJA Pravilno pranje ruku čuva nas od boleština

Vjerujemo da vam je prva pomisao na naslov nešto u stilu pa nećeš me valjda TI učiti kako se peru ruke ili kakve to veze ima s džentlmenstvom, ali kad malo bolje razmislite… Naime, zimsko vrijeme je inače poznato po raznim virozama, gripama i sličnim sezonskim bolestima, ponajviše posljednjih godina…

Kava je naš najbolji prijatelj, ali i mrski neprijatelj

Moj izbor je filtar kava, odnosno obična kava namijenjena za kuhanje takozvane turske kave, ali puštena kroz filtar aparata. Dnevno popijem jednu šalicu (veliku, oko 2 dcl) te kave i to tijekom prijepodneva. Dakle, skuham je ujutro negdje oko 8 sati i pijuckam je tijekom dana negdje do 12 sati kada…