Kako prepoznati manjak testosterona? 6 znakova na koje morate obratiti pažnju

Testosteron je spolni hormon koji ima važnu ulogu u ljuskom tijelu. Iako ga imaju i žene, kod muškaraca je zastupljen u mnogo većim količinama te ga se često naziva i muškim spolnim hormonom. Najčešće ga se povezuje uz seksualni nagon i izdržljivost, no testosteron sudjeluje u regulaciji niza vitalnih procesa…

Što sve može utjecati na mušku (ne)plodnost?

Iako mnogi nemaju dojam da je tako, začeće je složen proces koji ovisi o mnogim čimbenicima. Proizvodnja zdravih spermija kod muškaraca i jajašaca kod žena, dobra prohodnost jajovoda koja omogućava spermijima da dođu do jajašca, sposobnost spermija da oplode jajnu stanicu samo su neki od njih. Oko 80% parova će,…

Muče li vas hemoroidi? Prepoznajte znakove i saznajte što učiniti

Hemoroidi su natečene vene na području anusa i donjeg dijela rektuma, koje se može usporediti s proširenim venama na nogama. Iako su česta pojava, kod mnogih izazivaju uznemirenost jer, uz svrbež, peckanje ili boli, mogu uzrokovati i krvarenje iz anusa. Obično nastaju kada tijekom dužeg vremena postoji prevelik pritisak na…

Evo kako je povezana konzumacija slatkih pića i gubitak kose kod muškaraca

Nova studija objavljena u časopisu Nutrients, ispitala je vezu između konzumacije zaslađenih pića i gubitka kose kod muškaraca. Istraživanje je otkrilo su da muškarci koji su primijetili značajan gubitak kose, konzumirali gotovo dvostruko više pića zaslađenih šećerom od onih koji nemaju ovo stanje. Gubitak kose muškog tipa je najčešći oblik…

Kako redovitim kretanjem smanjujemo rizik od bolesti i raka za 50%

Svakodnevna aktivnost pokazala je brojne prednosti za zdravlje, prema mnogim provedenim istraživanjima. Nova studija, objavljena u časopisu Nature Medicine, pokazuje da su mali segmenti tjelovježbe tijekom dana (poput hodanja, bicikliranja i penjanja) povezani sa značajnim smanjenjem rizika od bolesti, piše New York Times. Istraživači su u studiji koristili podatke s…

Može li konzumiranje više proteina smanjiti rizik od pretilosti?

Ono što jedete može imati velik utjecaj na vaše zdravlje. Ako se uhvatite u situaciji da se tijekom dana nađete u jedenju ne baš zdravih kaloričnih obroka, razlog možda neće biti samo glad. Naime, prema rezultatima nove studije uzrok može biti i nedovoljan unos proteina. Rezultati studije objavljene u časopisu…

Uz ovu hranu moguće je smanjiti rizik od raka debelog crijeva

Kolorektalni karcinom vrlo je česta bolest. Prema podacima Hrvatskog registra za rak, nalazi se na 3. mjestu po učestalosti malignih tumora kod muškaraca, a muškarci uglavnom obolijevaju i u ranijoj dobi nego žene. Od njega oboli svaki 23. muškarac i svaka 25. žena u svijetu, a rizik je s godinama…

Kako brinuti o zdravlju prostate i spriječiti razvoj raznih bolesti

Problemi s prostatom učestalo se počinju javljati u zrelim godinama, no prvi znakovi dolaze već u ranim četrdesetima. Najčešći problem je povećana prostata, s kojom se mogu javiti i tegobe kao što su noćno i učestalo mokrenje, inkontinencija (nemogućnost zadržavanja mokraće), bol i pritisak u predjelu mjehura, mošnje i rektuma….

Poboljšajte zdravlje jetre uz ovih 10 savjeta

Jetra je jedan od najvažnijih organa, a obavlja više od 500 funkcija u tijelu, uključujući sintezu proteina, skladištenje minerala, proizvodnju žuči i filtraciju krvi. Jedini je unutarnji organ koji se može regenerirati, ali unatoč toj sposobnosti, ako dođe do većeg oštećenja, može prestati normalno funkcionirati. Zatajenje funkcije jetre može biti…

3 prehrambene navike Clinta Eastwooda koje nisu za svakoga

Clint Eastwood jedan je od najimpresivnijih hollywoodskih glumaca. Ne samo da glumi u filmovima od 1955. godine, redatelj je i producent, već u dobi od 92. godine zadivljuje publiku izgledom. Mnogi se pitaju kako mu uspijeva tako dugo izgledati tako dobro. Eastwood je oduvijek znao ponešto o tome kako da ostane u…

Kolagen i muškarci mogu biti najbolji prijatelji – zašto ga trebate isprobati!

Kolagen možda prepoznajete kao sastojak svog omiljenog losiona za tijelo ili kao sastav u dodacima prehrani. No, manji broj ljudi uopće zna što je točno kolagen i kako ga može uvrstiti u svakodnevni život. Što je kolagen? Kolagen je najbrojniji protein u našem tijelu. Kolagen se nalazi u kostima, mišićima,…

sport

Sportski ste tip? Onda morate isprobati ove neobične sportove!

Iako su nam poznati sportovi poput košarke, nogometa i tenisa, postoji mnoštvo drugih koji nisu toliko popularni. Budući da je netko imao mašte smisliti ovako lude sportove, smatramo da je fer predstaviti ih širem puku. Iako nisu toliko poznati, ne znači da ovi sportovi nisu interesantni ili zahtjevni. Učinimo ih…

masaža

Na ove beauty tretmane se usuđuju ići samo pravi frajeri!

Jeste li ikada bili na nekom tretmanu ljepote? Masaža? Piling? Njega lica? I, kako ste se osjećali nakon toga? Divan osjećaj, zar ne? Nakon što ste isprobali ove klasične beauty tretmane, vrijeme je za malo hrabrije pothvate. Spremni? Krećemo! Naručite se na masažu za erektilnu disfunkciju! Možete se naručiti u…

Naglo vam se zamutio vid na jedno oko? Možda imate menadžersku bolest

Muškarac ste, inače zdrav, između 25 i 55 godina i naglo vam se zamutio vid na jedno oko? Možda bolujete od centralne serozne retinopatije (CSR). CSR je bolest nepoznatog uzroka, češća kod određenih tipova ličnosti i povezana sa stresom, zahvaća obično jedno oko, najčešće je prolazna i ne zahtijeva liječenje….

vrhunska uredska stolica

Saznajte kako odabrati kvalitetnu uredsku stolicu

Buđenje, doručak, spremanje, vožnja do posla, mailovi, sastanci, telefonski pozivi, pauza za ručak (ili bez pauze), još mailova, ostanak u uredu do sitnih sati… I tako iz dana u dan. Uzmite trenutak i razmislite o tome koliko vremena provodite na radnom mjestu. Sada razmislite o tome koliko ulažete u zdravlje…

rak muškarci

Vox populi: Znate li koji je najčešći tip tumora kod mlađih muškaraca?

Već tradicionalno se studeni obilježava kao Movember, odnosno mjesec podizanja svijesti o muškom zdravlju. Nažalost, učestalo je mišljenje da muškarci moraju biti jaki i nikad ”nisu bolesni” zbog čega ne odlaze na vrijeme liječniku. Zbog toga smo na jednom mjestu odlučili spojiti sve informacije o prevenciji najčešćih bolesti koje pogađaju…