Ako želite biti sam svoj fitness trener i želite višak kilograma izgubiti samostalno onda neka vam opseg aktivnosti ne ide dalje od hodanja, laganog trčanja i vožnje bicikla, jer sve ostalo, ponajviše kardio vježbe i vježbe snage, odnosno izgradnje mišićne mase mogu biti kontraproduktivne i na kraju krajeva nepovoljne za vaš organizam ako ih ne prakticirate ispravno.
Tko preživi, pričat će!
Nedavno smo našli rješenje za sve kojima ni sto sklekova, tri puta na dan, ne bi bio problem, samo kad bi ta gravitacija malo popustila. Drugim riječima, za sve one koji bi vježbali, ali im je teško. Danas pogledajte vježbe za sve one koji žele nešto nesvakidašnje, čudno i pomalo “otkvačeno” – cyr…
Radili biste sklekove, ali nakon već trećeg rado biste da vas neka nevidljiva sila podigne s poda? U čučanj se nekako još u spustite, ali vas izravnao ne bi više ni kiropraktičar? Hm, naišli smo na trening koji bi vam mogao olakšati ove probleme:-) Jedan od trideset najpopularnijih američkih tehnika vježbanja,…
